PSICOTERAPIA
MITOS E VERDADES
Significado do processo terapêutico
A psicoterapia é um processo em que o indivíduo busca olhar para si mesmo de forma profunda e com o suporte de um profissional, tendo como finalidade a promoção de saúde mental e a prevenção ou o tratamento de problemas relacionados à dimensão psicológica, sem deixar de considerar aspectos biológicos, sociais, espirituais e ambientais que englobam sua vida e o seu funcionamento.
Possíveis benefícios
Desenvolvimento de autoconsciência;
Aquisição de habilidades para enfrentamento de situações e sintomas;
Modificação de padrões de pensamento negativos;
Mudança de comportamentos disfuncionais;
Melhora da autoestima;
Relações interpessoais mais saudáveis.
Redução do sofrimento emocional;
Desenvolvimento de estratégias para prevenção de recaídas.
Minha abordagem
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem psicológica focada em processos cognitivos e comportamentais, que prioriza o momento presente, assim como o alcance de metas e objetivos terapêuticos a partir de uma dinâmica de trabalho conjunto entre terapeuta e paciente.
Através de conhecimentos e técnicas específicas, essa abordagem busca auxiliar o cliente na identificação e modificação de pensamentos automáticos, crenças e comportamentos disfuncionais, gerando respostas fisiológicas, emocionais e comportamentais mais saudáveis.
Público atendido
Adolescentes e adultos.
Modalidade de atendimento
Individual, realizada de forma online.